事實上，這其中很多只是「前膝痛症候群」(AKPS)。自70年代膝關節大師英索 (John Insall)，對髕-股關節的生物力學作了深入的研究後，前膝痛的原因已趨明朗。「前膝」，解剖學上指的是 髕─股關節 (Patellofemoral Joint) 以及 髕骨上承的股四頭肌、下接的髕骨韌帶， 和相關的軟組織。
髕骨( 膝蓋骨 )，在嬰兒期X-光看不到，是軟骨，到3~4歲，才由數個骨核 骨化而成。當膝關節彎曲、伸展時，髕骨會像滑輪一樣 在股骨髁凹槽 上下滑動。(圖示)
髕骨同時又扮演槓桿的角色，傳輸大腿的力量到小腿，使下肢伸直或彎曲，可以 走、跑、蹲、跳、上下樓梯…。沒有髕骨，人就會像袋鼠，只能以後腿跳躍行進。整個前膝結構 在力學上是一個有效率的「組合」； 組合精確，是必要的條件，因此，任何的遐玼，像是：髕骨位置 (圖示)、受力軸線、髕骨本身 或周遭軟組織的病變、退化…..等，都會造成前膝的不適或疼痛，這就是前膝痛症候群。
前膝痛的多樣性，大致可由病人的年齡層作一歸納；小學階段的孩童，讓父母憂心的前膝痛，通常是因成長間的髕骨 骨髓內血流豐富 壓力高引起，只要冰敷、休息，就好。頑固的個案或較大的孩子，若無法緩解，可考慮以 髕骨鑽洞減壓 來治療。
青春期 或二十出頭年輕人，好動、活動多，這時的前膝痛 往往只是過勞、軟組織受傷 (如：跳者膝 Jumper’s knee)，休息、冰敷或帶護具就可改善；但也有一部分可能是髕骨內側滑膜皺襞症 或 髕骨後方脂肪墊過厚 引起，須作關節鏡檢查及治療。
進入中年，若常有前膝痛，女性則應檢查是否Q角過大(圖示)？
或髕骨位置不對？此時，好好的照個X光，就可看出端倪。此種因髕-股壓力不勻，產生的前膝疼痛，臨床上特稱作 髕股痛(Patellofemoral Pain，PF Pain)；少蹲、少爬山、使用護膝、常冰敷、常伸直抬腿 作四頭肌肌力的加強運動….，可相當程度改善；當然，有的還是要以手術矯正才能竟功。 中、老年後，前膝痛可能已是關節退化，此時若還限於軟骨軟化症(Chondromalacia)，則藥物治療之外，須ＤIY勤做上述的四頭肌運動。等到年紀更大，或已是晚期的退化性關節炎，則只有施行人工關節置換一途。
至於 有一些手術後遺症狀，如：脛骨骨折之骨髓內釘置入、或 切取臏骨韌帶 重建前十字韌帶 術後產生的前膝痛，則不在前膝痛症候群的範疇，須視個案治療。
前膝痛是多樣的。目前有些學者 甚至認為膝關節的退化，是由前膝開始，才後續發展至全部膝關節，懂得好好保養，重要性不言可喻。日常生活不過度的蹲屈工作、不逞強爬山，不體重過重，適當使用護膝，常作冰敷、以及股四頭肌的伸直運動，都是膝關節最有效的保養。一旦有了前膝痛，先別盲目急著吃藥 當關節炎治；好好的找醫師作正確的診斷，才是明智的作法。
視窗小百科： 髕股關節、前膝痛、髕股痛、Q角
1. 前膝痛講的是症狀，但髕股痛卻是病名。
前膝，解剖上包含了大腿肌群的下端、臏骨及臏骨韌帶、股骨及股骨髁；在膝蓋骨(髕骨)與大腿骨(股骨)之間的連結，實質上就是結搆性的關節----此即「髕股關節」。髕股關節是膝在伸、屈時的樞紐，很重要；它聯同兩側的脛-股關節，三者共稱膝關節。
前膝痛的原因很多；診斷上講「髕股痛」時，事實上已排除了會引起前膝痛的其它病如：髕韌帶炎、髕骨軟骨軟化症、骨-軟骨炎、髕後脂肪墊夾擠、髕骨滑膜皺襞症、半月軟骨破裂......，甚至髕股關節炎(退化)等。
2. Q角 是腸骨前上棘 (骨盆兩邊前方的最高點) 與髕骨中心點的連線(AP)、髕骨中心點與脛骨粗隆中點連線(PT)，兩線(AP PT)的交角。一般不超過15度，女性因骨盆較寬，Q角都較大。
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