-- 閉鎖式肩關節沾黏分離 加 關節活動拓展術 --
有「五十肩」的人,大多在一段時間後,會發覺肩膀的活動變得不方便,卡卡的,有些動作做不出來,這十之八、九是肩關節產生了沾黏。
肩關節為什麼會沾黏 ?
肩關節會沾黏,是身體自主性保護措施的副作用。 保護措施是自體免疫反應,是要讓發了炎的肩關節 (主要是肩旋轉肌袖 ),不要動,得到休息,傷害不擴大;用意雖佳,卻造成人們生活起居的不便。
那 肩旋轉肌袖是怎麼會發炎呢? 肩旋轉肌袖是肩關節上端的特殊結構,它由 四條肩肌的混合腱 與 關節囊合成(complex) ;是上臂啟動 動作的「指揮官」,位高權重,但 卻棲身在肩峰下(肩胛-鎖骨關節下) 一個類同雪山隧道似的狹小空間。它 須機動、不停的、在「隧道」裡進進出出(伸縮);隧道空間若有問題,造成擠壓、進出磨損(請 參閱前文https://docwglee.blogspot.com/2020/07/biomechenics.html ),長期下來 就造成它的受傷與發炎。
關節受傷 發炎 沾黏了,通常會越沾越緊,變成 凍肩。強忍疼痛勞動,可能會造成旋轉肌袖破裂;不當的推拿強喬,甚至會造成嚴重的肱骨骨折。此時若能及時 做關節鬆動術 (簡稱) (正確術式: 閉鎖式肩關節沾黏分離 加 關節活動拓展術 ) , 會有很好的療效。閉鎖式肩關節沾黏分離 加 關節活動拓展術 並不是動刀手術;而是 用全身麻醉(短時 靜脈注射),在病人完全睡著, 放鬆, 無痛下,運用 技巧與手法,緩和但連貫的、順著沾黏部位、一個接一個分離開, 施術醫師必須對肩關節的 解剖、生理、人體工學 …, 有相當的熟稔,操作手法要拿捏分寸,切忌蠻力硬幹。
術前的診間理學檢查,及多面相X光的拍攝,有助於正確的診斷,且可預估空間的大小 及 沾黏的部位,這對術中手法的操作, 是重要的指引。筆者運用這樣的方式 , 成功的鬆解了近兩千多沾黏甚至凍肩的個案。
值得強調的是:病人術後的配合。術後應盡早 認真、 積極 、正確的在醫師指導下,做肩關節的 運動治療 (HESP Home Exercise Stretching Program) 。HESP是 幫病人打造一個無形的 關節軌道 ( Trajectory), 然後 靠持續 正確 重覆地練習,讓 關節的動作,變成慣性,運行在軌道上,回歸正常 。HESP 也能避免術後的再沾黏(Residual post-lysis adhesion),因此 越早做越好;怕痛不做,則可能在 2~3週左右,產生再沾黏,要重來.。
HESP是居家 DIY 分次做、困難度不高、有輔具幫忙、做完冰敷。運動治療期間,病人須配合門診追蹤,追蹤旨在 驗收動作做得對不對?是否正確?進步如何?如此 醫 病一齊 同心協力,則通常在4~6 週內 , 肩關節即可回復到正常的活動,也不再疼痛。
並不是所有的五十肩都會沾黏;有的五十肩 是 旋轉肌袖破裂,有的是產生鈣化性肌腱炎 ..., 不一而論,各有各不同的治療方法,就不在本文論述範圍之內了。